Trening og mat skal styrke deg, ikke styre deg.
Jeg hjelper deg å bli sterkere, bygge muskler eller få mer ro rundt mat.
Oppfølging fra1 430 kr per 4 uker
Du kan ha meg tettere på, eller styre mer selv med et ekstra par øyne på treningen eller maten. Prisen avhenger av hva du ønsker hjelp med og hvor tett vi samarbeider.
Fra-prisen gjelder trening eller kosthold med mer selvstendig oppfølging. Oppstartsgebyr på 770 kr kommer i tillegg og betales én gang.
Vi avklarer opplegget og prisen før du bestemmer deg.
Melding sendt
Takk for meldingen! Jeg svarer innen 24 timer på hverdager. Meldinger fra helgen besvares mandag. Sjekk søppelposten hvis du ikke har fått svar innen da.
Erfaringer
Kundehistorier
Fem kunder forteller om treningen, maten og samarbeidet med meg.
Om meg
Hvem er Svein?
Jeg har jobbet med trening og kosthold i rundt 15 år, med faglig bakgrunn i ernæring og personlig trening. I løpet av de årene har jeg hjulpet mennesker med alt fra å finne en fast treningsrutine og mer ro rundt mat til å prestere på høyt nivå i styrkeløft.
- Erfaring
- Rundt 15 års erfaring som personlig trener.
- Utdanning
- B.Sc. i ernæring fra Bjørknes høyskole, personlig trener fra Active Education og medisin grunnfag fra Atlantis Medisinske høyskole.
- Tidligere arbeid
- Tidligere medeier i Webcoaching AS og Styrkebror AS.
Les videre
Filosofi og samarbeid
Praktisk
Vanlige spørsmål
Jeg svarer innen 24 timer på hverdager. Meldinger fra helgen besvares mandag. Ønsker du å starte et samarbeid, avklarer vi opplegget og prisen før du bestemmer deg.
Jeg tar meg av programmeringen og justeringene underveis, så du kan møte opp og gjøre jobben. Du får et friskt par øyne på treningen og slipper å være din egen coach hele tiden.
Programmet er fleksibelt, og du kan være så involvert i det som du ønsker. Vi jobber med å pushe så mye som hverdagen din tillater, og puste så mye som den krever. Målet er et program som gir fremgang og føles godt å følge over tid.
Det er ingen bindingstid, men samarbeidet har fire ukers oppsigelsestid fra datoen du sier opp. Faktureringen løper som normalt i oppsigelsesperioden. Hver faktura gjelder én periode på fire uker.
I samarbeidet tar vi utgangspunkt i maten du allerede spiser, og hva som skaper friksjon for deg. Vi ser på hva du ønsker å få til, og hvordan kostholdet kan fungere i hverdagen din.
Kaloritelling og matplaner kan være verktøy, men jeg har ingen regel for hva du må gjøre. 🙂 Poenget er å finne ut hva du vil gjøre, og hva som fungerer for deg!