Søk etter noe her, eksempelvis knebøy eller markløft

Kort om meg

Jeg jobber med treningsinteresserte på tvers av flere mål: – styrkeløftere, personer interessert i livsstilsendring, muskelvekst m.fl. Mitt fokus er å hjelpe deg utvikle et innsyn i din adferd som bidrar til den beste progresjonen for deg på sikt. Dette er det jeg kaller “prosessen”. Det er ikke fancy gimmicks; det er å lære verdien av å gjøre litt over tid og finne glede i det hver dag.

Jeg har stor tro på at din interaksjon med teksten gjør det lettere for deg å finne frem til det du ønsker å lese, og jeg har stor tro på at din valgfrihet er viktig for å nå ut med mitt budskap. Jeg streber etter å stadig utvikle meg til å skrive mer lettfattelige, og mer huskbare tekster. Mitt mål er at du på en enkel måte finner frem til informasjonen du søker etter. Være seg en enkel måte å justere treningen på, eller raske tanker om knebøy.

Klikk her for å utvide teksten. Les kort om et samarbeid med meg.

Et samarbeid med Svein Erik Gjøsund

Før jeg avgjør om et samarbeid er aktuelt er det viktig å dele litt informasjon om trenings- og/eller kostholdssamarbeid med meg.

Min filosofi kan betegnes som en fusjon av optimal treningsprogrammering med utvikling av de psykologiske idrettskravene. For de som ikke er aktiv i en idrett er det viktig for meg å erfare at det psykiske utvikler seg i takt med trenings- og kostholdsoppsettet.  Jeg setter store krav til de jeg samarbeider med, og forventer at man følger opp. Det betyr at du har forståelse for at målene du ønsker å oppnå krever at du investerer energien nødvendig. Avhengig av nivået ditt per i dag, selvsagt. Store krav kan for noen være å spise litt mer protein, for andre kan det være å følge litt mer presise retningslinjer.

Jeg er ikke en general som sier hva du skal gjøre, og som krever at du jobber til du spyr. Jeg er derimot en realist som arbeider rasjonelt, og kommer med optimale anbefalinger for å nå hva enn mål du har. Om jeg så ærbødigst kan få lov å skrive litt mer figurativt: Der du er den emosjonelle entiteten, er jeg den rasjonelle entiteten. Ingen fungerer separat, sammen har man derimot noe som har en tendens til å gi en helvetes utvikling. Beklager språkbruket.

Dette gjelder også kostholdsoppfølgingen: – Om du forventer en kostholdsplan som sier at du skal spise 4 egg, og en brokkolibunt er dette noe som jeg sjeldent leverer. Jeg gir de optimale retningslinjene, og forventer du samarbeider med meg for å finne beste løsning for deg.

Jeg er ikke en mor som holder rundt deg. Jeg har lite tålmodighet for en person som ønsker å bli dasset med. Når du sier hva du ønsker, tar jeg det blodig alvorlig og forventer at du forventer det beste av deg selv – selvsagt med tilpasninger til livet som kommer i veien.

Et samarbeid med meg er en dynamisk duo, der vi representerer to ytterpunkter og finner optimale midtpunkt for den tidsperioden du er i per i dag.

Screen Shot 2015-03-07 at 10.24.10 AM

 

minimer teksten igjen.

Klikk her for å utvide teksten. Les kort om hva jeg gjør på denne siden.

Kort om hva jeg gjør på denne siden

Jeg skriver artikler jeg skulle ønske jeg selv fikk lese for 10 år siden. Hvordan din, og min, adferd hindrer oss fra å nå målene våre og løsningene vi har tilgjengelig for å overkomme dette. Hvordan du kan mestre baseløftene både med tanke på teknikk og styrkeutvikling. Sist, men ikke minst, det vi alle ønsker: – Hvordan oppnå det som er subjektivt viktig for deg.

minimer teksten igjen.

 


 

Nysgjerrig på veiledning, eller ønsker du mer informasjon?

Ta en rask titt på kontaktskjemaet.