Kosttilskudd: BCAA – Branched Chain Amino Acids

Kosttilskuddsbransjen er enorm. Mange av tilskuddene har derimot en liten effekt, og noen er regelrett svindel. Et populært kosttilskudd er BCAA «branched-chain amino acids». I løpet av ...

Les mer

Kosttilskudd: Multivitaminer.

  Jeg har kommet over flere treningsprofiler på sosiale medier som anbefaler ulike kosttilskudd. Premisset til anbefalingene virker å være at norsk kosthold er mangelfylt. Dette leder til at man l...

Les mer