Faller du frem i knebøy?
Hvordan bør jeg sette opp dette i mitt program? Belastning Personlig liker jeg å starte denne øvelsen med lav belastning. Jeg starte på 55-65 % av nåværende maksløft...
Les mer
Markløft: – Bøyde knær til besvær
Løfter hoften seg for fort i markløft? Etter min erfaring er det typisk tre årsaker til dette: 1) Du bøyer knær for mye. 2) Du rykker stangen. 3) Du er sliten (eller underutviklet) i baksiden ...
Les mer