Stedlig veiledning
Foregår på Atlet Fysio, Oppegård (I nærheten av Ski/Kolbotn/Oslo/Langhus). Kan gjennomføres med venn/venninne - dere får da begge 20 prosent rabatt. Ta kontakt for gratis prøvetime, og uforpliktende konsultasjon. Et samarbeid med en personlig veileder er noe som er avhengig av god kommunikasjon, og at du opplever at dine ønsker blir hørt. Derfor tilbyr jeg en gratis prøvetime. Kom innom Atlet Fysio - la oss se om vi finner kjemien.
Bestill gratis prøvetime (ingen ledige plasser per dags dato. Anbefaler deg å sjekke ut nettbasert trening).Transformasjonspakken
For deg som er interessert i livsstilsendring.
Varighet
3 måneders varighet
Fokus
Fokus på livsstilsendring, rutiner og vektnedgang.
Hvem det passer for
Passer for deg som har utfordringer på trenings- og kostholdsfronten. Du ønsker å endre livsstil.
Teknikkpakken
For deg som er litt usikker på teknikken i ulike øvelser, og/eller treningsprogrammet ditt.
Varighet
5 ukers varighet
Fokus
Fokus på teknikk i baseløftene. Du får et fullstendig treningsprogram basert på hvor du er per idag. I tillegg får du personlig veiledning via nett underveis i perioden.
Hvem det passer for
Passer for deg som er usikker på teknikken i baseløftene, og/eller ønsker et treningsprogram du kan følge.
Individuelt tilpasset
Individuelt tilpasset trenings- og/eller kostholdsveiledning
Varighet
Individuelt tilpasset.
Fokus
Individuelt tilpasset.
Hvem passer det for
Individuelt tilpasset.